předporodní kurz, předporodní kurzy, příprava na porod, cvičení pro těhotné, porod, těhotenství, hypnoporod, cvičení pro těhotné, Cvičení v těhotenství, Gravid jóga, Kojení, jemné zrození, předporodní kurz, nemocnice hradec králové,
porodnice hradec králové, těhotenský kurz, předporodní kurzy online,
příprava k porodu, příprava na porod, předporodní kurz hradec králové
JEDINÝ KURZ VE FNHK 30 LET
Nejsme projekt porodních asistentek ''Mama&Me''.
Naše kurzy jsou založené na důkazech, vědeckých studiích, osobních i klinických zkušenostech. Jedinečnost kurzu je v tom, že Vás připraví profesionálové ve svém oboru - porodní asistentka, gynekolog, pediatr, fyziolog i dětská sestra, kteří pracují v Porodnické a gynekologické a Dětské klinice ve Fakultní nemocnici HK, vycházející z více jak 30 leté praxe a zkušenosti přípravy žen a mužů k porodu a k péči o miminko.
Čekají na vás 4 přednášky a 10 hodin těhotenského cvičení
Zažijte harmonický porod
Dozvíte se, co dělat v první a druhé době porodní.
Kdy jet do porodnice?
Jak zvládat děložní kontrakce.
Jaké jsou výhody mít partnera u porodu?
Bolesti u porodu a jak si od ní ulevit.
Jaké jsou nepravidelnosti a komplikace porodu?
I jak celý porod probíhá.
Životospráva
v těhotenství i po porodu
Jak se mění sexualita v těhotenství.
Jaké jsou psychické a hormonální změny u mužů.
Jak pracovat s bolestí? Jaký význam má klyzma?
Jak zvládat kritická období po porodu.
Co nejvíce vadí ženám u porodu a jak si pomoci?
Doprovod u porodu? Výhody a nevýhody.
Usnadněte si porod, díky
mentálním i fyzickým cvikům
Naučíte se, jak správně dýchat při porodu.
Jak posílit pánevního dno a usnadnit si tak porod?
Jaké cviky z Gravidjógy praktikovat.
K čemu jsou relaxační techniky a automasáže?
Jak zklidnit svoji mysl a využít to u porodu.
I jak se udržet v dobré fyzické i psychické kondici?
Správné kojení - abyste byly
vy i vaše miminko šťastní
Budete vědět, jaká je nejlepší poloha při kojení.
Jak správně držet svá prsa?
Jaké jsou zásady úspěšného kojení.
Jaká technika je vhodná na přisátí a sání?
Co dělat při potížích kojení a jak je řešit.
Jak na kojení vícerčat?
Jaká je nejlepší technika pro odstříkávání.
Prohlídka porodního sálu
Uvidíte, jaká je výbava i zabezpečení porodního sálu.
Jak se připravují ženy k porodu a na porodním sál?
Co se děje, když je císařský řez a jaká je o ně péče.
Jak vypadají pokoje pro šestinedělí?
I jaké jsou nejčastější otázky a odpovědi maminek.
8 online videolekcí a 5 hodin cenných rad a tipů z těchto oblastí
Udržte si pevné zdraví
v těhotenství, díky zdravé stravě
Dozvíte se, jaký význam má strava v těhotenství.
Jaké jsou deficity ve výživě u těhotných žen?
Jaký vliv má na vývoj miminka.
Co jíst, abyste vy i miminko bylo zdravé?
Jak přirozeně získávat z jídla minerální látky,
vitamíny, vlákninu, vápník, hořčík, železo i omega 3 MK?
Dopřejte vašemu miminku
masáž, aby zůstalo ve větším klidu
Naučíte se, úžasnou masáž „Mám tě ráda“.
Jak masírovat bříško, obličej, záda i končetiny?
Jaký přínos má masáž pro vaše miminko.
Jaký přínos má pro Vás?
Jaký význam má v krizových obdobích dítěte.
Kdy není vhodné masírovat?
Jaké jsou nejčastější dotazy a doporučení.
Pečujte o vaše miminko
aby se cítilo jako v bavlnce
Dozvíte se, jak správně zacházet s miminkem.
Jak ho důkladně zavinout do zabalovačky?
Jak správně odsávat nosánek u vašeho miminka.
Jak na koupání a na co si dát pozor?
Jaká teplota vody je pro miminko nejlepší.
Předejděte zdravotním problémům u vašeho miminka
Jaké jsou nejčastější zdravotní problémy miminek.
Jak se k nim postavit a prakticky je řešit?
Jaké jsou nejčastější otázky ohledně očkování.
Jaké knihy doporučujeme k výchově kojenců?
SPECIALISTÉ
kteří Vás budou Předporodním kurzem provázet
doc. PharmDr. Miloslav Hronek, Ph. D.
Životosprávu v těhotenství a v období po porodu přednáší manažer ZDRAVIS a fyziolog z Farmaceutické fakulty UK v HK
Milena Hronková
Zdravotní sestra, která úspěšně vede těhotenské cvičení již od roku 1997 a která Vás bude provázet v průběhu těhotenství
MUDr. Roman Janits
O porodu a významu účasti otce u porodu: přednáší gynekolog z Porodnické a gynekologické kliniky FN v HK
MUDr. Martina Navrátilová
S otázkami kojení a jeho významu pro miminko seznámí dětská lékařka, vedoucí Oddělení fyziologických novorozenců FN HK.
Bc. Klára Hýsková
Porodním sálem Vás provede a s technikami kojení a s tím souvisejícími dalšími praktickými radami vysvětlí dětská sestra Oddělení fyziologických novorozenců FN HK.
Přednášky (pro těhotné ženy a jejich partnery) vždy v 17hod. začínají 3. 9. 2025 na posluchárně ve FNHK.
● Životospráva v těhotenství i po porodu 3. 9. 2025
● Zažijte Harmonický porod 2025
● Prohlídka porodního sálu 2025
● Správné kojení, abyste byly vy i vaše miminko zdravé a šťastné 2025
Kde: Posluchárna Porodnické a gynekologické kliniky Fakultní nemocnice HK.
Mapa: ZDE (vchod určený k příchodu do posluchárny) Souřadnice: 50°12’4.290″N, 15°49’37.119″Ea
Těhotenské cvičení začíná 5. 9. 2025
● od 16:00 v tělocvičně na základní škole.
● Cvičení je pouze pro těhotné ženy.
● Mapa: ZDE souřadnice vstupu: 50°11'02.6"N 15°50'18.8"E
● Mobil na cvičitelku (zdravotní sestru) Milenu Hronkovou + 420 605 876 620
Všechno proběhlo naprosto v pořádku, a to i díky Vaší přípravě. Porod byl pro mě, díky tomu, že jsem věděla, co mě asi tak čeká a byla jsem na to hlavně po psychické stránce připravená, velice krásným zážitkem. A přála bych i ostatním maminkám, aby pro ně byl porod radostným zážitkem, na který budou rády vzpomínat. Eva. M
Ráda bych Vám a Vašemu týmu poděkovala za kurzy, které pořádáte. Musím říci, že mě šíří témat i profesionalitou velmi mile překvapily. Z přednášek jsem si odnesla spoustu informací, z nichž jsem mnohé již využila a na další se jistě dostane. Oceňuji také, že jsme se dozvěděly, že ne všechno vždy probíhá ideálně a jaké že mohou nastat komplikace. M.P.
Není dne, kdy bych na Vás, paní Hronková, nevzpomínala. Vám bych chtěla mockrát poděkovat za úžasné hodiny cvičení a relaxace. Jste milá, hodná a máte neuvěřitelnou schopnost dávat druhým obrovské množství pozitivní energie, a za to všechno si Vás nesmírně cením. Lenka H.
„ Mnohokrát Vám oběma děkuji za hodiny klidu, trávené na Vašem těhotenském tělocviku. Při mém prvním těhotenství mi ve spojení s přednáškami daly mnoho cenných informací a rad, pomáhaly mě držet v jakémsi „těhotenském nadhledu“ a vděčím jim za pohodové prožívání pobytu v porodnici. “ Simona
30 LET
Pomáháme k Harmonickému porodu
5000 +
Žen a párů prošlo našimi kurzy
200 +
Kurzů jsme fyzicky uspořádali
Počet míst je omezený počtem míst na posluchárně.
PŘÍSPĚVKY ZDRAVOTNÍCH POJIŠŤOVEN na Předporodní kurz
VZP (příspěvek až 3 000 Kč). Více zde
ČPZP (příspěvek až 2 000 Kč). Více zde
RBP (příspěvek až 1 000 Kč). Více zde
VOZP (příspěvěk až 1500 Kč). Více zde
OZP (příspěvek individuální). Více zde
*Poslední aktualizace údajů Květen 2021.
PLATBA přes FKSP, GALLERY BETA, SODEXO PLUXEE
Pro zvolení této platby nás kontaktujte na porod1@email.cz
PLATBA KARTOU
Vyplňte platební formulář výše a na druhé stránce vyplňte platební údaje a do chvíle vám přijde email se všemi informacemi.
PLATBA PŘEVODEM
Při platbě převodem, nejdříve vyplňte formulář zde a až poté proveďte platbu. Splatnost při platbě převodem je 5 dní po odeslání přihlášky. Platba nejpozději 5 dní před začátkem kurzu. Platba převodem je možná pouze u kompletního kurzu.
Cena kurzu je 2 490 Kč
Číslo účtu: 670100-2213384916/6210
Při platbě uveďte do poznámky vaše celé jméno a příjmení.
PŘEDPORODNÍ KURZ BEZ TĚHOTENSKÉHO CVIČENÍ
Máte zájem o kurz, ale chcete ho bez těhotenského cvičení?
Žádný problém. Klikněte zde a na stránce vyplňte formulář.
Jak tento kurz probíhá?
Kurz s těhotenským cvičením (pouze pro ženy) začíná každý pátek v tělocvičně školy. (před nástupem na cvičení zavolejte cvičitelce
+420 605 876 620. Čekají vás 4 přednášky od specialistů ve svých oborech (v posluchárně ve FNHK) a 10 hodin těhotenského cvičení. Bonusy (online videa) týkající se péče o miminko získáte po zahájení kurzu.
Kurz bez těhotenského cvičení (přednášky, pro ženy i muže) začíná v posluchárně ve FNHK v uvedený termín (viz výše).
Co si vzít s sebou na těhotenské cvičení?
Karimatku nebo deku, sportovní oblečení. Změny najdete v aktualitách.
Jaké je doporučené období pro účast v kurzu?
Doporučené období pro účast v kurzu je ve 4. až 6. měsíci těhotenství. Svůj smysl má však i v pozdějších obdobích těhotenství.
Co se týká těhotenského cvičení, to můžete zahájit v kterémkoliv stádiu těhotenství. Většina žen obvykle cvičí do 39. týdne těhotenství.
Je tento kurz určený i pro mého partnera?
Ano, příprava partnerů k porodu je součástí předporodního kurzu. Naším krédem je nejen příprava vás budoucích maminek a tatínků k porodu a k péči o vaše miminko, ale zároveň Vám cílenými informacemi napomoci ke zpevnění partnerského vztahu.
Výbavička + Co s sebou do porodnice?
Celý seznam najdete zde.
Před cvičením: Při vstupu z technické místnosti do chodby si prosím zujte venkovní obuv.
603 942 831 - od 8 do 18 hod.
porod1@email.cz
Těhotenské cvičení - 605 876 620
Důležitá telefonní čísla:
Porodní sál - 495 832 811
Odd. šestinedělí - 495 833 387
Odd. novorozenecké - 495 832 666
JIP - 495 832 511
